ঢাকা বিকাল ৩:১০, সোমবার, ৩০শে মার্চ, ২০২০ ইং, ১৬ই চৈত্র, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

করোনা সতর্কতা: চীন বিশেষজ্ঞদের ১০ পরামর্শ

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস বিশ্বের ১৮৮টি দেশ ও অঞ্চলে হানা দিয়েছে। এখন পর্যন্ত ৩ লাখ ৬৬ হাজার ৯৫৬ এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং মারা গেছে ১৬ হাজার ১০০ জন। এরই মধ্যে চিকিৎসা শেষে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন ১ লাখ ১ হাজার ৬৫ জন।

ইতোমধ্যে করোনা ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে চীন। সে অনুযায়ী করোনা থেকে বাঁচতে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন সেখানকার বিশেষজ্ঞরা। যা মেনে চললে সহজেই করোনা থেকে দেশ ও জাতিকে রক্ষা করা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের দশটি পরামর্শ অনুবাদ করা হলো-

১.২০ মিনিট পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন।যেমন- চা, কফি, স্যুপ, হালকা গরম পানি ইত্যাদি।

২. প্রতিদিন হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবণ ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।

৩. বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।

৪. প্রতিদিনের ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভালো, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।

৫. ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে। তাই যে কোনো হ্যান্ডেল, ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।

৬. সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন।

৭.বেশি বেশি শাক সবজি খান। জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।

৮. ঠাণ্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন।

৯. কারো সঙ্গে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।

১০. গলায় হালকা ব্যথা বা কোনো ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে, উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠরভাবে পালন করুন।

বিজনেস বাংলাদেশ/ আরিফ

এ বিভাগের আরও সংবাদ